Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2014
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 59,05g | Prot: 84,40g | Carbh: 139,37g.
Desayuno: Café con Leche, Puleva Leche Desnatada Calcio, Edulcorantes (Sacarina), tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal. Almuerzo: Champiñones Cocidos, Aceitunas Verdes, Solomillo de Cerdo, Melón, Pan Integral, Edulcorantes (Sacarina), Café. Cena: Manzanas, Verdifresh Verduras para Freír, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Natural. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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