Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2014
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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760 kcal
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Grasa: 27,36g | Prot: 37,38g | Carbh: 63,00g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Leche Descremada, Eroski Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva, Pan Integral. Almuerzo: Espárragos. Cena: Sánduche de Jamón y Queso, Hamburguesa Casera, Caña de Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Café, Edulcorantes (Sacarina). más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Strdaban
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