Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2014
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 48,14g | Prot: 63,95g | Carbh: 143,51g.
Desayuno: Pan Blanco, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Café con Leche. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Pan Integral, Solomillo de Cerdo. Cena: Peras, Hacendado Plátano, Manzanas Fuji. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. más...
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3277 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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