Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2014
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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445 kcal
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Grasa: 16,72g | Prot: 21,07g | Carbh: 64,07g.
Desayuno: Eroski Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral, Leche Descremada. Almuerzo: Gallina Blanca Sopa de Ave con Fideos. Cena: Zumo de Dos Naranjas Recien Exprimidas. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Strdaban
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