Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2014
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 63,18g | Prot: 87,62g | Carbh: 154,44g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%. Almuerzo: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Filete de Ternera, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Maravilla. Cena: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Recondo Picatostes Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Borges Nueces, Manzana Golden, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Pasa Bocas / Otros: Fontaneda Belvita Chocolate, Flora Galletas Flora Fibra, Manzana Golden. más...
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3827 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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