Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2014
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 44,29g | Prot: 48,30g | Carbh: 186,62g.
Desayuno: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Puleva Leche Desnatada Calcio, tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal. Almuerzo: Café, Edulcorantes (Sacarina), Naranjas, Pan Integral, Litoral Fabada. Cena: Naranjas, Hacendado Risotto de Setas, Pan Integral. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
elíptica - 40 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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