Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2014
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 61,53g | Prot: 53,86g | Carbh: 201,62g.
Desayuno: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Peras, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almuerzo: Azúcar Granulada, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Macarrones o Fideos con Queso (Mezcla Seca). Cena: Danone Yogur Natural, Tortilla de Huevo, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Fontaneda Belvita Chocolate, Manzana Golden, Mandarinas. más...
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3543 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Permanecer de Pie - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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