Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2014
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 44,10g | Prot: 88,94g | Carbh: 144,13g.
Desayuno: Puleva Leche Desnatada Calcio, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal. Almuerzo: Café, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral, Findus Habas Babys, Manzanas Fuji, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Champiñones Cocidos, Manzanas Fuji, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
elíptica - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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