Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 38,10g | Prot: 93,23g | Carbh: 168,95g.
Desayuno: Puleva Leche Desnatada Calcio, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal. Almuerzo: Hacendado Esparrago Verde Troceado, Pez Espada, Plátano, Pan Integral, Edulcorantes (Sacarina), Café. Cena: Jamón Ibérico de Bellota, Manzanas Fuji, Pan Integral, Hacendado Arroz Tres Delicias. más...
|
|
2544 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rafael2273
|