Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2014
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 46,92g | Prot: 85,02g | Carbh: 120,61g.
Desayuno: Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Puleva Leche Desnatada Calcio, tomate rallado, aceite virgen, pan blanco, sal. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzanas Fuji, Lechuga, Pan Integral, Café, Edulcorantes (Sacarina). Cena: Naranjas, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Pan Integral. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafael2273
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