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🎉¡¡OBJETIVO CONSEGUIDOOOO!! 🎉👏👏👏👏🤗
¡¡Por fin he entrado en un rango de IMC normal para mi estatura, dejando atrás el sobrepeso y obesidad que me ha acompañado toda mi vida..!!
A principios de este año, me marqué diferentes objetivos trimestrales, para ir alcanzando pequeñas metas y no ver el objetivo final como algo inalcanzable, pensando en llegar a los 69 kilos al final del año, como algo bastante improbable.. 🙄 Pero al final, he superado con creces ese objetivo y estoy muy satisfecha conmigo misma por conseguirlo 👍🤗
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 80,16g | Prot: 126,96g | Carbh: 158,04g.
Desayuno: Leche Suprema Semidesnatada, Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Kéfir, Manzana Golden. Almuerzo: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Champiñones, Pimientos Verdes, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Verduras Asadas, Auchan Quinoa Blanca y Roja Cocida, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Cena: Nueces, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos, Tomates Cherry, Hacendado Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Patatas. Pasa Bocas / Otros: Reina Natillas Chocolate Proteinas, Lotus Galletas Caramelizadas, Valor Chocolate Negro 82%, Café Cortado. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
12 dic. 22 por el miembro: marmag1
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q trabajazo!! enhorabuena 👏
12 dic. 22 por el miembro: Carmenhuelva
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Enhorabuena !! Recuerdo el alivio que experimenté cuando entré en normopeso !!! Ya verás qué bien te sientes, mucho más ligera y fuerte !! ánimo y a seguir. Un abrazo guerrera !
12 dic. 22 por el miembro: estherpl28
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12 dic. 22 por el miembro: predicator
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12 dic. 22 por el miembro: Escorbuto
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Enhorabuena!!!! Eres un ejemplo a seguir.
12 dic. 22 por el miembro: [ Lau ]
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Felicidades eres una guerrera
12 dic. 22 por el miembro: deyelim
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12 dic. 22 por el miembro: EvaSieteTres
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muchas felicidades 👏👏👏🥰🥰🥰
12 dic. 22 por el miembro: Silvi-es+
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Oeeeee 👏👏👏👏🥳 enhorabuena!!!
12 dic. 22 por el miembro: Lasaña
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12 dic. 22 por el miembro: mariadelpoblado
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Enhorabuena! Muy buen trabajo
12 dic. 22 por el miembro: eva_iba
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12 dic. 22 por el miembro: Andrea.j.28
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12 dic. 22 por el miembro: Luciernaga12
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Muy bien enhorabuena felicidades💃💃💃
12 dic. 22 por el miembro: tifuda1965
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Eres una grande y has conseguido lograr lo que te habías propuesto, enhorabuena campeona 😘😊
13 dic. 22 por el miembro: Succubae
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¡¡Muchas gracias por vuestros mensajes, compañer@s 🤗!!
Aunque haya alcanzado un normopeso, no doy aún por terminado mi proceso de pérdida de grasa... Me gustaría bajar aún un poquito más, hasta los 60 kg, más o menos, ya que la siguiente etapa quiero que sea de ganancia muscular 💪💪.
Para los siguientes pasos, tengo aún muchas dudas, que os preguntaré en un nuevo post en el que redefina objetivos.. 🙄
13 dic. 22 por el miembro: Sandymmv
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👏👏👏👏🎁🎁🎁 y tendría que poner 10 líneas más de aplausos. Qué gusto ver tus objetivos cumplidos con tu esfuerzo 👍
13 dic. 22 por el miembro: jordibuseros
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enhorabuena!!buen trabajo!! sabemos lo que cuesta
19 dic. 22 por el miembro: Niktoris24
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enhorabuena!!buen trabajo!! sabemos lo que cuesta
19 dic. 22 por el miembro: Niktoris24
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