Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 66,94g | Prot: 59,01g | Carbh: 262,99g.
Desayuno: Pan Blanco Tostado, Fontaneda Belvita Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Central Lechera Asturiana Kefir. Almuerzo: Nueces, Pasas Cubiertas de Chocolate, Recondo Picatostes Natural, Manzana Golden, Danone Yogur Natural, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Cena: Argal Bonnatur Jamon Cocido Extra, Mandarinas, Hacendado Mermelada de Tomate, Pan Blanco, Philadelphia Queso para Untar Light. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Mantequilla. más...
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3289 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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