Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 57,08g | Prot: 79,94g | Carbh: 220,46g.
Desayuno: Mandarinas, Hacendado Arándanos Deshidratados, Casa Pons Pasas Sultanas, Peras, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Central Lechera Asturiana Kefir, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almuerzo: Huevo Cocido, Palacio de Oriente Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Pimientos Rojos Dulces, Cogollos, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Cena: Lindt Bombón Lindor, Pan Blanco, Argal Bonnatur Jamon Cocido Extra, Hacendado Pasta Maravilla, Knorr Caldo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Lindt Bombón Lindor, Fontaneda la Buena Maria, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. más...
|
|
2800 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandymmv
|