Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 57,58g | Carbh: 262,51g.
Desayuno: Manzana, Peras, Central Lechera Asturiana Kefir, Hacendado Arándanos Deshidratados, Casa Pons Pasas Sultanas, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almuerzo: Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Judías Verdes, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Mermelada de Tomate, Pan Blanco, Philadelphia Queso para Untar Light. Pasa Bocas / Otros: Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Fontaneda la Buena Maria, Lindt Bombón Lindor, Eroski Galletas Saladas. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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