Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2015
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
654 kcal
|
Grasa: 31,34g | Prot: 65,24g | Carbh: 29,29g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Pan Integral, Té (Infusión), Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Hacendado Salchichas Frescas Pavo Pollo, Lechuga. Cena: Hacendado Mejillones en Escabeche (106g), Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa. Pasa Bocas / Otros: Café, Edulcorantes (Sacarina), Jamón Serrano, Té (Infusión). más...
|
|
3541 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Elíptica - 36 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 1 minuto, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Strdaban
|