Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2015
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 46,30g | Prot: 111,53g | Carbh: 242,36g.
Desayuno: DIA Copos de Arroz y Trigo Integral Cubiertos de Chocolate. Almuerzo: Café con Leche Descremada, Eroski Atún Claro al Natural, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Berenguela Queso Semigraso, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Cena: Cerveza Normal, Pechuga de Pavo, Berenguela Queso Semigraso, Hacendado Pan de Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Gullón Ligera (6,25g), Ortiz Pan de Molde Integral. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sofichín
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