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Yeah!! 700g menos que la semana pasada... No me esperaba estaba bajada, pues a pesar de que yo sí me siento más liviana, la báscula hará unos 3 días solo me marcaba una bajada de 100 g. O la báscula está loca, o yo tengo los líquidos raros, o le di mucha caña al ejercicio, jajajaja.
¡Buen fin de semana!
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 91,37g | Carbh: 173,12g.
Desayuno: Ortiz Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada, Eroski Sannia Queso Untar Light. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Tomate Frito, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Eroski Sannia Queso Untar Light, Hochland 2 Quesos Light, Casa Tarradellas Base de Pizza Masa Fina. Cena: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Huevo, Activia Yogur Natural 0%. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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