|
22.2%
101cm
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1790 kcal
|
Grasa: 58,18g | Prot: 61,42g | Carbh: 219,42g.
Desayuno: Tomates, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Leche Entera. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Mayonesa, Mercadona Mojama, Steak Tartar, Pan Blanco. Cena: Reyes Pipas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Altramuces, Aceitunas Verdes, Cruzcampo Cerveza, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Sandía, Mercadona Leche Semidesnatada. más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raulonuba
|