Diario de EvaSieteTres, 10 dic. 15

Qué ilusión verme ya en el 56! Es una bajada demasiado drástica respecto ayer, estoy convencida de que es sobre todo agua (gym, y además me dejé la botella en casa), pero me gusta verlo y me motiva para seguir. Mañana subiré, seguro, pero el 56 ya está muy cerca :-)
56,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2015:
1567 kcal Grasa: 63,15g | Prot: 67,33g | Carbh: 180,83g.   Desayuno: Tomates, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. Almuerzo: Setas, Seitan, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hida Tomate Frito, Frias Tofu Firme, Aceite de Oliva. Cena: Granier Panecillo de Pasas y Nueces, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Videca Piña en Su Jugo, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Pan Blanco. más...
1855 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Estudiar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

3 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Qué guay!! La verdad que ver como consigues lo que quieres anima un montón. Enhorabuena:)!! (Yo estoy un poco atascada, pero voy a intentar meter algunos cambios, estoy casi segura que es pq mi cuerpo se ha habituado y hay que darle un poco de caña para ver resultaos)  
10 dic. 15 por el miembro: Constancia 2014

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de EvaSieteTres


Consigue la aplicación
    
© 2019 FatSecret. Todos los derechos reservados.