Diario de EvaSieteTres, 15 dic. 15

Ahí está el 56! Otra vez bajada demasiado rápida como para creerla, pero la tendencia está clara. Estoy en buen camino, sin matarme de hambre y haciendo ejercicio de forma regular
Buen martes a tod@s!!
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2015:
1383 kcal Grasa: 34,77g | Prot: 64,25g | Carbh: 201,25g.   Desayuno: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Azúcar, Leche de Soja, Hacendado Tomate Rallado, Café Espresso. Almuerzo: Bimbo Meisterback Kloster Leinsamen - Pan Integral de Centeno con Linaza, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido, Azúcar, Té (Infusión), Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña. Cena: Vitalinea Pro 0% Fresa. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Pro 0% Fresa, Plátano, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Patatas Fritas al Punto de Sal. más...
1842 kcal Ejercicio: Estudiar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 19 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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