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Siiii! Manteniendo ya claramente por debajo de 57. 😊
Esta tarde gym!
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 71,49g | Prot: 84,12g | Carbh: 163,23g.
Desayuno: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Almuerzo: Antiu Xixona Turrón de Alicante, Manzana, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu, Hacendado Menestra Especial. Cena: Aceite de Girasol, Croquetas de Jamón, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Vitalinea Pro 0% Fresa. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Vitalinea Pro 0% Fresa. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Estudiar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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