Diario de EvaSieteTres, 16 dic. 15

Siiii! Manteniendo ya claramente por debajo de 57. 😊
Esta tarde gym!
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2015:
1668 kcal Grasa: 71,49g | Prot: 84,12g | Carbh: 163,23g.   Desayuno: Tomates, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. Almuerzo: Hacendado Menestra Especial, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu, Manzana, Antiu Xixona Turrón de Alicante. Cena: Vitalinea Pro 0% Fresa, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Croquetas de Jamón, Aceite de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Pro 0% Fresa, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Mandarina. más...
2156 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Estudiar - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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