Diario de EvaSieteTres, 21 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2015:
1156 kcal Grasa: 49,08g | Prot: 53,76g | Carbh: 122,70g.   Desayuno: Tomates, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Arias Queso de Burgos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. Almuerzo: La Cocinera Empanadillas de Atún, Natursoy Hamburguesa Vegetal de Tofu, Verdifresh Sopa Juliana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Fideos, Sojasun Yogur Frutas del Bosque, Aceite de Oliva, Findus Setas con Ajo y Perejil. Cena: Vitalinea Pro 0% Fresa. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada, Almendras, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Piña. más...
2002 kcal Ejercicio: Compras - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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