Diario de EvaSieteTres, 23 dic. 15

Ayer bajón de golpe, hoy subida de golpe! Y no creo haber hecho nada para variaciones tan fuertes. Paciencia y a seguir en l senda.
Hace un rato intentaba hacer una rutina de calistenia a primera hora en casa (flexiones 1, Eva 0!) y aparece mi hijo pequeño (3 años) a pedir compañía y el desayuno. He intentado seguir la rutina con él pululando, pero al final lo he tenido que dejar. No veas lo complicados que se hacen los ejercicios con un niño escalándote al mismo tiempo! 😂😂
56,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2015:
1355 kcal Grasa: 55,98g | Prot: 60,43g | Carbh: 155,25g.   Desayuno: Aceite de Oliva, Arias Queso de Burgos, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Tomates. Almuerzo: Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Hacendado Chocolate con Leche y Almendras, Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña, Mantequilla, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Cena: Hacendado Garbanzos Cocidos, Apio, Puerros, Zanahoria, Repollo, Nabo Hervido, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Hacendado Jamón York, Mantecado. más...
1981 kcal Ejercicio: Cocinar - 2 horas, Estudiar - 5 horas, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Animo Eva, jugar con el seguro que quema un montón de calorías. Yo a los míos les ponía a mi lado y jugábamos a que me tenían que imitar, nos reíamos mucho! Ahora tienen 20, 18 y 16 años y son unos chicos súper deportistas, juegan al baloncesto juntos, en sub21, y siento el orgullo de haberles inculcado el deporte desde la mas tierna infancia. FELIZ NAVIDAD EVA😘 
23 dic. 15 por el miembro: COLOMETA68

     
 

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