Diario de EvaSieteTres, 14 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2016
55,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2016:
1607 kcal Grasa: 79,78g | Prot: 79,48g | Carbh: 148,74g.   Desayuno: Arias Queso de Burgos, Tomates, Aceite de Oliva, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. Almuerzo: Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Tomates, Pimientos, Berenjena, Calabacín, Arroz Blanco. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Calabacín, Champiñones, Hacendado Hummus, Sojasun Hamburguesa de Soja Provenzal. Pasa Bocas / Otros: DIA Yogur Natural, Mandarina, Manzana, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Valor Chocolate Negro 70%, Hacendado Almendra Marcona Frita, Valor Chocolate Negro 70%, Hacendado Almendra Marcona Frita. más...
2069 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Estudiar - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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