Diario de EvaSieteTres, 29 ene. 16

Empiezo el viernes con buen pie: ejercicio hecho y peso con buena tendencia. Después del bajón de ayer era normal remontar un poco, pero la tendencia sigue a la baja.
Hoy trabajo en casa, pero luego saldré a por mis peques y a partir de ahí será el no parar. En la nevera tengo huevos cocidos y piña para cuando me dé el hambre.
Feliz viernes!

55,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1415 kcal

Grasa: 50,16g | Prot: 72,73g | Carbh: 171,49g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Almuerzo: Huevo Cocido, DIA Yogur Natural, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji Molidas, Aguacate, Tomate Kumato, Cos o Lechuga Romana. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Eroski Queso Edam Light, Argal Pechuga de Pavo Bonnatur, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Naranjas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 55% Cacao, Pan de Pueblo, Huevo Cocido. más...

2033 kcal

Ejercicio: Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Estudiar - 6 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...