Diario de EvaSieteTres, 31 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2016
55,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2016:
1244 kcal Grasa: 41,61g | Prot: 71,15g | Carbh: 116,92g.   Desayuno: Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada, Vive Soy Bebida de Soja, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Auchan Menestra de Verduras, Salsa de Tomate, Bacalao del Atlántico, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Judia Verde Plana, Zanahoria Cocida, Merry Vinagre Balsámico de Módena. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Hacendado Leche Fresca Entera, DIA Yogur Natural. más...
1887 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estudiar - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 22 minutos. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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