Diario de EvaSieteTres, 14 feb. 16

De momento no estoy subiendo durante el fin de semana. Ayer quedamos con unos amigos y finalmente cayeron un refresco y unas patatas fritas, pero al volver a casa conté las calorías y me di cuenta de lo mucho que subían, añadiéndolo a los "pasabocas" que ya llevaba. Eso me sirvió para no tomar nada más. En realidad no tenía hambre para cenar, habría comido solo por costumbre, y me costó muy poco dejar de hacerlo y mantener los "daños" bajo control.
Hoy será complicado: mi suegra ya me ha dicho que ha hecho torrijas y no quiero hacerle el feo de no comerme una (además, le quedan riquísimas ;-)). Sabiendo que la comida va a ir cargadita, voy a controlar mucho lo que como el resto del día. Aunque vamos a ir al cine (película de adultos! cuánto tiempo sin hacerlo!!), mi intención es no tomar palomitas. Si comienzo con ellas, ya no sé parar...
Feliz domingo!
55,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2016:
1439 kcal Grasa: 73,29g | Prot: 65,95g | Carbh: 131,64g.   Desayuno: Pascual Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). Almuerzo: Torrijas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Aceite de Oliva, Champiñones, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Carrefour Baguette. Cena: Puré de Verduras. Pasa Bocas / Otros: García Baquero Queso Burgos Natural, Realvalle Finas Lonchas Pechuga Cocida de Pavo, Cuétara Galletas Tostarica, Hacendado Palomitas con Mantequilla. más...
1524 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas. más...
peso estable

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Comentarios 
Uy torrijas, que ricas!!! :D Yo los domingos me permito algún que otro capricho, así sobrellevo mejor el resto de la semana aunque me pasa como a ti, que luego lo registro en el "pasa bocas" y me asusto. Disfruta de hoy mujer, que tenemos toda la semana para darle duro a la vida sana. Un besazo! 
14 feb. 16 por el miembro: Vardamira1986

     
 

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