Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2016
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 46,32g | Prot: 92,11g | Carbh: 151,35g.
Desayuno: Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Pascual Leche Entera, Manzana. Almuerzo: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Leche Entera, Té (Infusión), Manzana Asada, Eroski Sannia Menestra de Verduras, Salmorejo. Cena: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Nueces Peladas, Leche Entera, Té (Infusión). más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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