Diario de EvaSieteTres, 31 mar. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
54,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2016:
1433 kcal Grasa: 52,91g | Prot: 77,11g | Carbh: 166,30g.   Desayuno: Manzana, Leche de Soja, Hacendado Copos de Avena, Té (Infusión). Almuerzo: Lentejas con Arroz, Videca Piña en Su Jugo. Cena: Croquetas de Jamón, Champiñones Cocidos, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Milbona Leche Semidesnatada, Té sin Azúcar, Linessa Queso Quark 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Yogur Griego con Fresas, Valor Chocolate Negro 70% Almendras. más...
1845 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
peso estable

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