Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2016
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 52,91g | Prot: 77,11g | Carbh: 166,30g.
Desayuno: Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Leche de Soja, Manzana. Almuerzo: Videca Piña en Su Jugo, Lentejas con Arroz. Cena: Brócoli, Champiñones Cocidos, Croquetas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Yogur Griego con Fresas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Linessa Queso Quark 0%, Té sin Azúcar, Milbona Leche Semidesnatada. más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EvaSieteTres
|