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Pues sí, vuelta al gym y bajón de peso. Aunque sea flor de un día, motiva. Venga, ahora a generar una nueva tendencia a la baja. A por los 53!!
Feliz jueves a tod@s!
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 56,49g | Prot: 55,61g | Carbh: 158,81g.
Desayuno: Leche de Soja, Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Pascual Leche Entera, Fresas. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Cruasán. Cena: Fresas, Lentejas Cocidas, Verdifresh Sopa Juliana, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Pan Tostado, Té sin Azúcar, Milbona Leche Semidesnatada, Plátano. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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