Diario de EvaSieteTres, 16 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2016
54,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2016:
2175 kcal Grasa: 76,71g | Prot: 104,04g | Carbh: 240,37g.   Desayuno: Milbona Bebida de Soja Enriquecida con Calcio y Vitaminas a y D, Pascual Leche Entera, Fresas, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Tortita de Avena, Hero Mermelada Diet Fresa. Almuerzo: Crackers Mediterraneo, Langostinos Plancha, Calabacín, Gyoza, Hacendado Flan Casero, Aceite de Oliva, Piña. Cena: Ensaladilla Rusa, Rabo de Toro, Pan Blanco, Vino Blanco de Mesa, Croquetas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Sojasun Mango, DIA Nueces Peladas, Plátano, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. más...
1800 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Cocinar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Compras - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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