Diario de EvaSieteTres, 23 abr. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2016
53,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2016:
1335 kcal Grasa: 53,76g | Prot: 52,25g | Carbh: 162,46g.   Desayuno: Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Leche (Leche Entera), Manzana, Hacendado Galletas María Dorada. Almuerzo: la Cocinera Masa Brisa, Puerros, Huevo, Leche Evaporada, Queso Feta, DIA Emmental Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Burgo de Arias Queso Fresco, Videca Macedonia de Frutas, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Pan de Molde Natural 100%. más...
1669 kcal Ejercicio: Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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