Diario de EvaSieteTres, 10 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2016
53,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2016:
1634 kcal Grasa: 73,33g | Prot: 58,71g | Carbh: 151,38g.   Desayuno: Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Manzana, Don Simón Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Calabacín, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Plátano. Cena: Quinoa (Cocida), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Vino Blanco de Mesa, Pan Blanco, Leche de Coco, GutBio Crema Vegetariana Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Leche Entera, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado. más...
1392 kcal Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 16 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 44 minutos. más...
peso estable

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Comentarios 
Hoy día en casa, pero ya con ejercicio hecho y plan de cena vegetariana por la noche lo veo con optimismo. 😊 Mañana será un día laaaargo de trabajo en que básicamente voy a estar sentada o paseando a ritmo superlento. Voy a aprovechar para restringir calorías, que no voy a gastar ná de ná. Además, domingo hay una quedada de familias en que todo el mundo trae muchas cosas de comer y resulta difícil moderarse sin hacer unfeo. Buen finde!  
10 jun. 16 por el miembro: EvaSieteTres

     
 

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