Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2016
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 69,10g | Prot: 137,80g | Carbh: 128,95g.
Desayuno: Boiled Egg, Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries, Raspberries, Nutiva Organic Chia Seed. Almuerzo: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Oatmeal, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg. Cena: President's Choice Mini T-Bone Lamb Chops, Corn, Cooked Fish. Pasa Bocas / Otros: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Galbani String Cheese, Orgain Organic Protein Plant Based Powder. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Judo (Yudo) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de moopie321
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