Diario de EvaSieteTres, 10 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2016
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2016:
1844 kcal Grasa: 100,96g | Prot: 71,43g | Carbh: 167,03g.   Desayuno: Leche Entera, Té (Infusión), Manzana, Hacendado Bebida de Soja, Brüggen Copos de Avena, Albaricoques. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Nuez Mondada, Espinacas, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Huevo, Zanahoria, Champiñones, Patata, Calabacín, Puerros Cocidos, Judías Verdes. Cena: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Helado de Vainilla, Arroz con Mariscos, Limonada, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Croquetas de Pollo, Queso Manchego. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Té (Infusión). más...
1587 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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