Diario de EvaSieteTres, 12 jul. 16

Ayer tarde, steps. Me apliqué el cuento de "Las mujeres no sudan, brillan" y brillé como una estrella! ;-DDD
Me lo pasé bomba, la lástima es que esta semana viene con logística complicada y muchos compromisos, así que no voy a poder sacar otra sesión. A trabajar en casa!
Hoy, claro, bajada de peso. Vayamos haciendo las cosas bien, que es lo que cuenta.
Feliz martes a tod@s!
53,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2016:
1210 kcal Grasa: 52,04g | Prot: 65,19g | Carbh: 121,76g.   Desayuno: Manzana, Té (Infusión), Vive Soy Bebida de Soja, Brüggen Copos de Avena, Leche Entera. Almuerzo: Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Champiñones, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Eco Cesta Sésamo Tostado, Uvas Pasas (sin Semillas). Cena: Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Sardinillas en Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Paraguaya, Leche Entera. más...
1348 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 10 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios 
Los steps molan mucho, jejeje. Igualmente, mujer brillante!!! ;-) 
12 jul. 16 por el miembro: BeckGg
Eva vas lanzada!! En nada te plantas en tu objetivo :-) Mucho ánimo 
12 jul. 16 por el miembro: Sylvia145
Me ha encantado eso de "las mujeres no sudan...", genial! 
12 jul. 16 por el miembro: Tinkerbel ♥
Tu brillas sin necesidad de hacer ejercicio. Muacks 
12 jul. 16 por el miembro: Pimosa
Feliz martes Eva!!!! Brilla brilla y brilla!!!!eso lo decía mi profesora de ballet, si hice ballet clásico hasta los 18🙈 
12 jul. 16 por el miembro: COLOMETA68
Pero ella decía, las bailarinas no sudan Brillan!!!! Y que que hacer lo más difícil como si fuera lo más facil👯 
12 jul. 16 por el miembro: COLOMETA68
Habrá que montar el club de las mujeres brillantes! A brillar como los chorros del oro!!! (y eso de "chorros" -de sudor- es literal, jejejeje) 
13 jul. 16 por el miembro: EvaSieteTres
Desde luego que es literal, al menos en mi caso, jajajaja 
13 jul. 16 por el miembro: BeckGg

     
 

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