Diario de EvaSieteTres, 19 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2016:
1831 kcal Grasa: 81,99g | Prot: 65,83g | Carbh: 206,55g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Leche Entera, Vive Soy Bebida de Soja, Té (Infusión), Kiwi. Almuerzo: Huevo Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Wasa Pan Tostado Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Zanahoria, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Hacendado Pan Blanco, García Baquero Queso Tierno, Azúcar, Aceite de Oliva, Anitin Pan de Pipas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Lindt Lindor Chocolate 60% Cacao. más...
1460 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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