Diario de EvaSieteTres, 20 jul. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2016
53,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2016:
1092 kcal Grasa: 46,73g | Prot: 63,60g | Carbh: 106,30g.   Desayuno: Leche Entera, Té (Infusión), Vive Soy Bebida de Soja, Brüggen Copos de Avena, Kiwi. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo Cocido, Hacendado Nuez Mondada, Espinacas, Queso Feta, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Granos Secos de Semillas de Girasol, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria. Cena: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Nuez Mondada, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Wasa Original, Hero Mermelada Diet Fresa, Leche Entera, Té (Infusión). más...
1616 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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