Diario de miriamariac, 30 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
50,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2016:
1238 kcal Grasa: 43,33g | Prot: 58,02g | Carbh: 159,91g.   Desayuno: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Almuerzo: Hacendado Coco Rallado, Activia Yogur Natural 0%, Tomates, Tofu Blando, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Cena: Pimientos Verdes, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada), Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Gelatina, Melocotones, Kiwi, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Café Soluble, Manzanas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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