Diario de EvaSieteTres, 18 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
53,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2016:
1972 kcal Grasa: 81,82g | Prot: 65,75g | Carbh: 242,89g.   Desayuno: Higos, Pan semi integral con huevo, leche y semillas, Té (Infusión), Leche Entera. Almuerzo: Huevo Cocido, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pan Integral. Cena: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Sirena Pimientos Rellenos de Bacalao, Cuscús (Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Entrepinares Queso de Oveja, Pan Blanco, Cruasán, Leche (Leche Entera). más...
1401 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Hoy, me deshinché como un globo 🎈 El finde tomé bstantes CH en los cumpleaños, ayer los bajé mucho y los sustituí por grasas buenas, manteniendo las Protes en 1g/kg (más de eso me resulta muy difícil, y eso q ayer tomé pescado). Y aquí están los efectos! No me engaño, es un efecto puntual y lo que conviene es el efecto mantenido, pero es un experimento interesante Feliz martes a tod@s!!! 
17 oct. 16 por el miembro: EvaSieteTres

     
 

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