Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2016
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 81,82g | Prot: 65,75g | Carbh: 242,89g.
Desayuno: Leche Entera, Té (Infusión), Pan semi integral con huevo, leche y semillas, Higos. Almuerzo: Hacendado Pan Integral, Hacendado Garbanzos Cocidos, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Huevo Cocido. Cena: Cuscús (Cocidos), La Sirena Pimientos Rellenos de Bacalao, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Leche (Leche Entera), Cruasán, Pan Blanco, Entrepinares Queso de Oveja. más...
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1401 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Hoy, me deshinché como un globo 🎈
El finde tomé bstantes CH en los cumpleaños, ayer los bajé mucho y los sustituí por grasas buenas, manteniendo las Protes en 1g/kg (más de eso me resulta muy difícil, y eso q ayer tomé pescado). Y aquí están los efectos! No me engaño, es un efecto puntual y lo que conviene es el efecto mantenido, pero es un experimento interesante
Feliz martes a tod@s!!!
17 oct. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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