Diario de miriamariac, 23 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016
50,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2016:
1318 kcal Grasa: 48,45g | Prot: 50,52g | Carbh: 176,94g.   Desayuno: Café, Covap Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Sopa de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bombon Chocolate Negro, Alfajor, DIA Leche Condensada, Hacendado Café Soluble, Kiwi, Mandarinas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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