Diario de Elirapallo, 13 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2016:
1124 kcal Grasa: 31,25g | Prot: 127,10g | Carbh: 83,80g.   Desayuno: MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Copos de Avena, DIA Leche Desnatada. Almuerzo: Tomate Verde, Pechuga de Pollo, Calabacín. Cena: Nueces, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Cebollas, Hacendado Espinaca Cortada, Tomate Verde, Verdifresh Lechuga Iceberg, DIA Atún Claro al Natural. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Piña Natural Pelada, ElPozo Pechuga de Pavo. más...
1622 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 16,6 kg a la Semana

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