Diario de EvaSieteTres, 12 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2017:
1256 kcal Grasa: 48,47g | Prot: 48,94g | Carbh: 155,41g.   Desayuno: Té sin Azúcar, Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Soja Calcio, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Semillas Secas de Sésamo Integrales. Almuerzo: Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Huevo Cocido, Zanahoria, Verdifresh Canónigos, Schar Pan sin Gluten Classico, Mandarina. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Pan semiintegral de aceitunas. más...
1576 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
peso estable

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