Diario de EvaSieteTres, 21 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2017
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2017:
1395 kcal Grasa: 59,39g | Prot: 48,50g | Carbh: 174,62g.   Desayuno: Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Té sin Azúcar, Leche Entera. Almuerzo: Hacendado Macedonia de Verduras, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Aceitunas Negras, Tomates, Extra Virgin Olive Oil, Verdifresh Canónigos, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Aguacate, Hacendado Nuez Mondada, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Manzana, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Mandarina, Pan de nueces y semillas. más...
1453 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
peso estable



     
 

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