Diario de EvaSieteTres, 28 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2017
54,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2017:
1431 kcal Grasa: 40,44g | Prot: 50,88g | Carbh: 215,51g.   Desayuno: Té sin Azúcar, Hacendado Leche Soja Calcio, Leche Entera, Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Pan de nueces y semillas. Almuerzo: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Patatas Fritas, Mandarina. Cena: Hacendado Copos de Avena. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Mandarina, Pan Blanco. más...
1497 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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