Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 151,20g | Carbh: 124,61g.
Desayuno: MyProtein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Café, DIA Copos de Avena. Almuerzo: Nueces, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomate Verde, Cebollas, Quinoa, Calabacín, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Espinacas Frescas. Cena: Aceite de Oliva, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Hacendado Espinaca Cortada, Brócoli, Huevo Cocido, Nueces. Pasa Bocas / Otros: Tortas de Arroz Integral, DIA Atún Claro al Natural, Hero Mermelada Diet Fresa. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Sesión pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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