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Empiezo a estancarme en el peso, si bien es verdad que el finde me pasé una barbaridad. Me quedan tres kilitos y me lo tomaré con mas calma.
Feliz miércoles comunidad
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1264 kcal
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Grasa: 70,85g | Prot: 88,09g | Carbh: 65,72g.
Desayuno: Hacendado Salvado de Avena, Té Verde, Fresas, Kefir. Almuerzo: Ensaladilla Rusa, Caballa, Menestra de Verduras. Cena: Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. más...
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peso estable
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 Comentarios
Por lo que veo en tu historial de peso, no estás estancado/a, sino simplemente retenido/a debido al exceso del fin de semana, continúa con la dieta tal y como lo llevas hasta ahora y si después de otra semana más sigues en el mismo peso, entonces sí que deberías bajar las calorías. Un saludo
29 mar. 17 por el miembro: jairopeinado seligrat
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Gracias Jairo, creo que tienes razón, intentaré ser mas disciplinado
29 mar. 17 por el miembro: Gedekol
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Reduciré los Gin Tonics, jaja :-), aunque es verdad que son una pasada de calorias, 174 por pelotazo,a poco que aprietes.....
29 mar. 17 por el miembro: Gedekol
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Peso Histórico de Gedekol
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