Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2017
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 93,40g | Prot: 129,58g | Carbh: 32,41g.
Desayuno: Almendras, DIA Leche Desnatada, Huevo Revuelto. Almuerzo: Jamón Serrano, DIA Queso Gouda, Rústico Cabeza de Lomo. Cena: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomate Verde, Zanahoria, Salmón Ahumado Chinook. Pasa Bocas / Otros: Nueces, DIA Queso Gouda, Jamón Serrano. más...
|
|
2585 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 12 minutos, Spining - 1 hora, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|