Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2017
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 87,40g | Prot: 117,59g | Carbh: 24,63g.
Desayuno: Huevo Revuelto, DIA Leche Desnatada, Jamón Serrano, Almendras. Almuerzo: Tomate Verde, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Jamón Serrano, Nueces, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Jamón Serrano, DIA Queso Gouda. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Correr - 21 minutos, Spining - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 58 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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