Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 111,04g | Prot: 169,65g | Carbh: 26,81g.
Desayuno: Tortilla Francesa, Nueces, Hacendado Queso Gouda Lonchas, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. Almuerzo: Hacendado Queso Gouda Lonchas, DIA Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Roler Hamburguesas Vacuno. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Rústico Cabeza de Lomo, Coliflor. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Batido de Proteínas, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Biotech USA Batido de Proteínas. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Spining - 1 hora, Pesas - 1 hora y 2 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Sesión pesas - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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